Cum sa te mentii in forma ?
Toate fetele se preocupa de aspectul fizic, dar de cele mai multe ori sunt interesate numai de diete de slabit si nu de exercitiile fizice ce ar trebui efectuate zilnic de cel putin 2 ori pe zi.
Stim ca pentru a te mentine intr-o forma fizica cat mai buna ai nevoie de cat mai mult sport, de aceea o sa iti oferim cateva sfaturi pentru a te mentine in forma cat mai bine.
In cazul in care timpul iti permite, poti alege ca in fiecare dimineata si in fiecare seara sa alergi cel putin jumatate de ora sau sa te mentii in forma cu dieta cu cartofi . Nu trebuie neglijate nici exercitiile de gimnastica facute in aer liber sau chiar in camera de fitness.
Chiar daca sala de sport e la moda, nu tot timpul poate fi o solutie. De aceea recomandam execitiile fizice realizate intr-un mod cat mai natural.
Pentru a te mentine in forma trebuie sa ai grija de fiecare parte a corpului tau, asadar de fiecare data cand doresti sa efectuez o incalzire a muschilor, iti recomand sa pui in miscare fiecare parte a corpului.
In cazul in care aveti intrebari suplimentare, nu ezitati sa ne contactati pe adresa de mail contact@vena.ro sau la sectiunea de contact al site-ului.
